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特雷克斯起重机询价

特雷克斯正面吊

二手特雷克斯正面吊
已选:
品牌:特雷克斯×
行走方式:正面吊×
如您所说,特雷克斯正面吊(front raise)是一种训练肩部前侧肌群的动作。下面是一些执行该动作的指导:1. 站直并保持与肩同宽的双脚站立。2. 手臂自然下垂于身体两侧,握住哑铃或者其他适合的重物。3. 将手臂慢慢举起,直到与地面平行,注意保持手臂伸直,...展开
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