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二手普石勒正面吊
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普石勒正面吊是指在体育锻炼或体能训练中的一种动作,通常是在悬挂的水平杠上做的。具体的动作是用双手握住水平杠,身体向前倾斜,然后利用上臂和背部的力量将身体从悬挂位置上拉起,直到胸部接触水平杠。完成一次动作后,再将身体下降至悬挂位置,然后重复进行。普石勒正面吊主要锻炼背部、上臂和腹肌等肌群的力量和耐力。
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