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德克正面吊

二手德克正面吊
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品牌:德克×
正面吊×
德克正面吊是指身体保持直立,双手抓住吊杆,双脚悬空的动作。这个动作主要锻炼了上肢的力量,包括肩部、背部和手臂的肌肉。这个动作可以通过在健身房的吊杆上进行,或者在户外找到合适的横杆进行练习。德克正面吊对于增强核心稳定性、改善姿势、增加手臂力量和锻炼背部肌肉都非常有效。
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