竹内15标准斗是指日本空手道中的一种技术动作或练习方法。这个动作主要是练习手臂的速度、柔韧性、力量和身体的协调性。竹内15标准斗主要包括以下动作：1. 高位直拳：用拳头直接击打对方头部或身体的动作。2. 中位直拳：用拳头直接击打对方胸部或腹部的动作。3. 低位直拳：用拳头直接击打对方腹部以下的部位的动作。4. 近距离肘击：用肘部向对方身体前方、后方或侧身方向进行近距离肘击的动作。5. 正踢：用脚向对方前方腹部或胸部进行正踢的动作。6. 侧踢：用腿向对方侧身进行踢击的动作。7. 步进踹踢：用腿向前方进行迈步并进行踹踢的动作。8. 多步踹踢：用腿进行多步连续的踹踢动作。9. 回旋踢：用腿进行回旋式的踢击动作。10. 空手打斗：使用上述动作进行空手的实战练习。竹内15标准斗是空手道学习者在实战训练中常用的一种练习方法，通过不断的反复练习可以提高技术的熟练程度和实战能力。
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