开普标准斗是一种比较常见的斗拳运动技术，也是许多格斗运动的基础。它是由英国拳击手约翰·布林克提出并发扬光大的。开普标准斗强调使用拳头进行攻击，并结合身体的灵活性和快速度来给对手造成伤害。该技术通常采用迅速的连击、闪避和防守来战胜对手。拳击手需要具备良好的反应能力、爆发力和耐力。开普标准斗的规则包括不允许使用肘部、膝盖和脚踢，只允许使用拳头和前臂进行攻击。同时，也有一些技巧可以帮助拳击手获取优势，例如使用组合拳、移动防守和攻击等。开普标准斗被广泛应用于拳击比赛和训练中，它不仅是一项高强度的运动，同时也是塑造身体素质和提高自我保护能力的有效方法。
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