理。根据英格索兰的特点和功能，我建议你在12到15岁期间加强以下几个方面的训练：1. 身体素质训练：英格索兰作为一种格斗术，需要有强健的身体素质作为基础。在这个阶段，你可以加强力量、速度、灵活性和耐力的训练。进行体能训练，如举重、跑步、敏捷训练等，可以提高你的整体身体素质，并为斗技训练打下基础。2. 技术训练：英格索兰是一种技术性较强的格斗术，需要不断地训练不同的技巧和动作。在这个阶段，你可以加强基本动作的练习，如拳击、踢腿、防守、摔跤等。掌握这些基本技术可以提高你的战斗能力和反应速度。同时，与教练和其他拳手进行对练，可以锻炼你的应对战术和技巧。3. 战术训练：英格索兰是一种战术性较强的格斗术，需要有一定的战略意识和应变能力。在这个阶段，你可以学习不同的战斗战术和对策，了解如何应对不同类型的对手和战术。通过与不同水平和类型的对手进行对练，可以提高你的战术思维和应变能力。4. 心理训练：英格索兰需要有坚强的意志和心理素质。在这个阶段，你可以进行心理训练，如冥想、放松技巧、专注力训练等。这些训练可以帮助你控制情绪、增强自信心、提高注意力和集中力。总之，加强这些方面的训练可以帮助你在英格索兰格斗中取得更好的表现和进步。记住，持之以恒和专注是取得成功的关键。
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